中视频伙伴发布到发布页面选封面的方法：

要选自己想要的视频封面，可以按照以下步骤进行：

1. 打开视频编辑软件或上传视频的平台，如YouTube、抖音等。

2. 在视频上传或编辑页面，找到“封面”或“缩略图”选项。

3. 点击“封面”或“缩略图”选项，进入选择封面的界面。

4. 在界面中，可以选择系统提供的预设封面，或者上传自己的图片作为封面。

5. 选择自己想要的封面图片，点击“保存”或“确定”即可完成设置。

需要注意的是，不同平台的设置方法可能会有所不同，具体操作步骤可能会有所差异。同时，选择合适的封面图片可以吸引更多的观众，提高视频的曝光率和点击率