取消抖音加热，可以通过你自己投放的页面，找到当前你自己个人进行投放的内容，打开之后内部会有一个停止投放的这样选项，按照正常的页面针对于当前的停止投放进行提交即可，抖音加热视频取消成功

这个是不能退出的。抖音加热中没有办法退出，除非是修改视频权限，这样是影响视频流量的，一般不支持这种办法。抖音加热播放是指此作品正在被抖音官方推流的意思。这是抖音平台上推出的促进更高效传播的内容加热工具，可将视频推荐给更多兴趣用户，以期提升视频的播放量和互动量，帮助企业更好地进行内容运营和品牌建设。

在抖音里面点击取消加热就行了，实在不会的话可以找客服。