具体步骤如下

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1.打开抖音后,在登录界面,登录账号时,如果被封禁,会弹出提示窗口,点击申诉的选项。

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2.点击后,在账号限制说明界面,可以看到账号封禁的时间以及限制原因,点击下方的申诉。

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3.点击后,在申诉界面,输入需要申诉的内容并填写手机号码。

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4.申诉内容建议如实填写,填写后,点击右上方的提交信息。

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5.提交后,页面会显示申诉处理中,这时等待一个工作日左右。