抖音的权重更新时间是不确定的，一般情况下是由系统自动计算和更新，根据用户的行为数据和视频内容质量等多个因素来评估和调整权重。一般来说，用户在抖音上发布的视频在发布后的24小时内会得到较高的曝光量，此后曝光量逐渐减少，直到达到一个稳定的水平。这个稳定水平的曝光量和权重与用户的行为数据和视频内容质量等因素息息相关，因此用户需要不断优化自己的视频内容和互动行为，提高自己的权重和曝光量。

需要注意的是，抖音的权重更新是一个复杂的系统，受到多个因素的影响，更新时间和规律并不完全确定，因此用户需要关注自己的数据表现和视频质量，不断进行优化和调整，才能获得更好的效果。

抖音权重每天更新，只要你没有扣分啥的，就不会降权。