如果抖加提示您的视频不符合投放规范，您可以尝试以下方法解决问题：

1. 遵守抖加的投放规则：请确保您的视频内容符合抖加的投放规则，包括但不限于：内容健康向上、不违反法律法规、不包含暴力、低俗、广告等信息。

2. 优化视频内容：对于被提示不符合投放规范的视频，您可以尝试修改视频的标题、封面、内容等，使其更符合抖加的规范要求。

3. 检查账号状态：如果您的账号多次出现不符合投放规范的情况，可能会导致账号被限流或封禁。在这种情况下，建议您检查账号的状态，确保账号的正常运行。

4. 联系抖加客服：如果您的视频内容和账号状态均符合要求，但仍然无法解决不符合投放规范的问题，您可以尝试联系抖加的官方客服，寻求帮助和解决方案。

5. 申诉：如果您认为您的视频被误判为不符合投放规范，您可以在抖加平台上进行申诉。在申诉时，请详细说明您的理由，并提供相关证据，以便平台对您的视频进行重新评估。

请注意，以上方法并不能保证您的视频一定能够通过抖加的审核，但是遵循以上建议可以提高您的视频通过审核的概率。同时，持续优化您的视频内容和账号状态，是提高投放效果的关键。