要查看一个月的退货数据，可以按照以下步骤进行操作：

首先，登录抖店的后台管理系统。

然后，进入销售数据分析页面，选择退货数据统计选项。

在退货数据统计页面，选择要查询的时间范围为一个月，并选择相应的筛选条件，如退货原因、商品类别等。

点击查询按钮后，系统将显示该月的退货数据，包括退货数量、退货金额等信息。通过分析这些数据，可以了解退货情况，进而采取相应的措施来改善产品质量或服务，提升顾客满意度。