抖店智能店长可以通过以下步骤同步类目：

1. 登录抖店智能店长后台，并在主页面点击“我的店铺”。

2. 在“我的店铺”页面中，点击左侧导航栏中的“商品管理”。

3. 在“商品管理”页面中，找到设置类目的选项，并点击“设置”。

4. 在类目管理页面中，选择“同步平台类目”，并点击“同步”。

5. 等待同步完成后，您就可以在抖店智能店长中使用平台最新的商品类目了。

需要注意的是，同步类目可能需要一定的时间，并且在同步期间可能会受到平台类目调整的影响，因此在同步完成后，您可能需要对分类进行进一步的调整和修改。