抖店上架的商品和巨量同步，需要通过巨量引擎的 API 接口进行操作。具体步骤如下：

1. 注册并登录巨量引擎开放平台（https://open.douyin.com/），创建并绑定应用。  

2. 在创建的应用中，找到“商品管理”权限，点击“申请”。  

3. 审核通过后，点击“创建商品接口”。  

4. 配置商品接口，包括基址、商品 ID、商品标题、商品描述、商品价格、商品库存、商品状态等。  

5. 在抖店后台，安装并启用“巨量引擎商品同步”插件。  

6. 在抖店后台，设置巨量引擎的 APPID 和密钥。  

7. 点击“同步商品”，抖店上的商品就会与巨量引擎进行同步。