轻抖数字人可以通过以下步骤与视频实现同步：

1. 选择数字人形象进入工作台，点击“+”号新建项目，点击右侧背景工具换一个适合的背景。

2. 点击视频工具，选择自定义，找到电脑中准备好的PPT视频，单击添加到画布上。

3. 如果PPT把人物盖住了，在右下角图层栏中把虚拟人拖动到PPT上一层，画面就正常了。

4. 可以在右侧姿势栏中给虚拟人换一个动作，把第一个画面人物讲课的文本粘贴到底部的文本区域，文本可以自动生成语音，第一页PPT视频画面就做好了。

5. 接下来做第二页，在场景栏点击“+”号新建第二页场景，换一个动作姿势，把人物移动到左侧。

6. 同样点击视频工具栏“+”号自定义，找到准备好的第二页PPT视频，导入添加到画布上。

7. 把虚拟人拖动到PPT的上一层，把人物讲课的文本粘贴到底部的文本区域。

要使数字人与视频同步，需要使用先进的运动捕捉技术和动画制作软件。首先，通过运动捕捉技术捕捉表演者的动作和表情，然后将这些数据传输到动画制作软件中进行处理和渲染。

在渲染的过程中，需要根据视频的帧速率和时间轴来安排数字人的动作和表情，以确保与视频同步。此外，还可以通过调整播放速度和动画帧率来进一步优化同步效果。综合利用技术手段和艺术创作，可以实现数字人与视频的完美同步。

轻抖数字人要与视频同步，首先需要确保视频和数字人之间的动作、语调、表情等元素保持一致。

这需要通过对数字人的动作和表情进行精确的调整和优化，以确保它们与视频中的内容相匹配。

同时，还需要确保数字人的语音与视频中的对话内容同步，以避免出现语音和视频不同步的情况。

在制作过程中，可以使用专业的动画软件和语音合成技术来帮助实现数字人与视频的同步。