首先，使用视频编辑软件将长视频导入到程序中。

然后，观看并标记出想要保留的片段，例如重要的瞬间或话题转换点。

接着，使用剪刀工具或裁剪功能将标记出的片段剪下来。为了让视频更加流畅，可以在片段转换处添加过渡效果或动画。

在完成所有的剪辑后，可以对每个片段进行颜色校正或音频调整。

最后，导出并保存剪辑后的片段，以备进行后续的整合或发布。在这个过程中，要注意保持视频的流畅性和连贯性，确保每个片段都能够自成一个完整的故事。