团购带货的方法和技巧包括选择热门商品，制定吸引人的优惠政策，提高商品曝光度，与客户建立互动关系，提供优质的售后服务等。

首先，选择热门商品是吸引顾客的关键，可以通过市场调研和数据分析找到受欢迎的商品。

其次，制定吸引人的优惠政策，如打折、赠品等，可以吸引更多人参与团购。

此外，提高商品曝光度，如通过社交媒体、广告宣传等方式，增加商品的曝光度。

最后，与客户建立互动关系，提供优质的售后服务，可以增强客户的信任度和忠诚度。综上所述，团购带货的方法和技巧需要多方面的考虑，才能取得良好的效果。