主要是分辨率的问题。建议可以在用的时候调下分辨率抖音在线解析，多试几次就可以上传了。

一、苹果手机，设置，相机，不要选择4k应该就可以了；

二、如果是已经录好的视频，可以这样做，很简单：

1、将视频通过微信发送给任何人，不要点击原图；

2、发送成功后保存发送的视频到相册；

3、打开抖音软件，本地上传保存的视频就可以了了；

三、手机是全面屏的，在自己的视屏录制设置里面的分辨率改成低于1080×2160的就可以了。