抖音号注销了无法找回，只能重新进行注册。根据《抖音注销须知》，抖音帐号注销后，将无法登录、使用本抖音帐号，也将无法找回本抖音帐号中及与帐号相关的任何内容或信息，包括但不限于个人已提交的身份信息、账号信息、抖音好友关系等信息；已发布的视频作品、随拍视频、动态、点赞、评论、转发、互动、粉丝、喜欢、收藏等内容数据；通过本抖音帐号使用、授权登录或绑定本抖音帐号后使用的抖音或第三方服务的相关记录将无法找回；帐号内钱包账户余额、奖励、收益、实名认证信息、交易记录、已绑定的银行卡等信息将被作废及删除。

可以用的，用绑定抖音的手机号登陆就可以

不可以的，注销的账号是不存在的，不能继续使用。