首先，要做的就是找回以前实名认证的抖音账号。在抖音软件界面，点击底部“我”选项卡。

（2）第二步：

如果你记得以前实名认证绑定的抖音号，请输入你的抖音账号，和密码进行登录，如果不记得密码就找回密码。

如果连抖音账号和密码都不记得，或者说你以前从未实名认证过，那就点击顶端的“帮助”。

（3）第三步：

点击“如何找回账号/停机换绑”选项。

（4）第四步：

在找回账号页面，点击“忘记手机号和抖音号”选项。

(5) 第五步：

点击“已实名认证”，并输入身份证号码，然后点击下一步按钮 。

（6） 第六步：

如果你实名认证的抖音号不是你本人的，就点击“以上方式均不可用”。

（7）第七步：

之后点击“人工申诉”，通过申诉来找回用你身份证号实名认证的抖音账号和密码。

如果你的身份证号被他人用来实名认证，而非你本人操作认证，可以通过人工申诉来找回你身份证被他人实名认证的抖音账号和密码。