TikTok自发货流程包括以下步骤：

首先，用户在TikTok平台上选择并下单所需商品；

然后，平台确认订单并通知卖家准备发货；

接下来，卖家根据订单准备商品并封装好；

随后，卖家将商品交给物流公司进行配送；

最后，物流公司将商品送达买家手中，买家确认收货并给予评价。整个流程通过TikTok平台进行电子化操作，确保订单的准确性和物流的快捷性。