要退掉团购带货，团购达人可以采取以下步骤：

首先，与供应商或平台联系，说明退货原因并确认退货政策。

然后，按照退货政策的要求，准备好退货物品，并确保物品完好无损。

接下来，填写退货申请表格或在线申请退货，并提供必要的信息和凭证。

最后，将退货物品按照指定的退货地址寄回，并保留退货的快递单号作为凭证。

一旦退货被确认收到并符合退货政策，团购达人可以获得退款或换货。