1，打开手机上的“抖音”。

2，进入抖音短视频以后，点击下方菜单栏的“我”。

3，如果数据有残留，可以使用“本机号码一键登录”，或者点击右上角“帮助”。

4，在帮助里面点击“如何找回账号”。

5，点击需要找回的“账号”。

6，拖动“滑块”完成安全验证。

7，在下一个页面输入自己新的“手机号码”。

8，然后点击“下一步”。

9，输入“验证码”后就可以完成抖音账号的找回

那你还在用这个手机号码吗？就是登录这个抖音的手机号码如果有这个的话，你就可以点击短信登录，有验证码过来，你就可以找回来了