1、可能是网络原因，尝试打开手机其他的APP，查看是否可以正常连接网络，如果是使用蜂窝网络可以尝试连接一下WiFi，或者是开启【飞行模式】，再关闭【飞行模式】，看看网络能不能恢复正常；

　　2、若是网络没问题，安卓手机可进入【设置】-【无线和网络】-【流量管理】-【应用联网】，点击打开抖音，将其移动数据和WLAN的开关勾选后，重启手机再尝试抖音能否联网；苹果手机则是在设置中找到【抖音】，点击进入后在【无线数据】选项中选择【WLAN与蜂窝移动网】；