1

在pc，我们将它打开，就是pr。

2

把你的视频给剪辑好了，全选所有素材，如下。

3

点击pr的序列，如下。

4

选渲染从出点到入点效果，如下。

5

渲染了，按ctrl+m，点击一下导出。

6

等pr导出视频，那么渲染后的视频就不会一卡一卡的。如果导出是一卡一卡的视频，再用pr渲染，那么导出来也是一卡一卡的。只有是素材情况下才有效，如果还是卡，建议重启电脑重复操作。