一、利用“速度/持续时间”

1、打开pr，将要编辑的视频在“项目面板”空白处双击导入；

拖拽视频到v1轨道

2、选中视频，利用“剃刀工具（C）”或快捷方式 ctrl+k 对要放慢的部分进行裁切

3、选中要放慢的视频部分，右击鼠标选择“速度/持续时间”（ctrl+R）

4、更改“速度”数值为50%或其他（大于100%加速，小于100%减速）

注：若想不同时放慢音频文件，可在更改速度前选中视频，右击鼠标，选择“取消链接”即可

二、利用“时间重映射”（不改变音频速度的同时修改视频速度）

1、将视频从“项目面板”拖到v1轨道，选中视频（注意不能选中音频部分），右击鼠标选择“显示剪辑关键帧”-“时间重映射”-“速度”

2、将时间轴放大，方便编辑；

利用“钢笔工具（p）”在要放慢的片段开始和结尾处打上关键帧（如图）

3、点击“选择工具（v）”，将鼠标移动到放慢片段的横线上，此时鼠标会变成带有小双箭头的箭头，将横线向下拉动一点，即可完成放慢

三、利用“解释素材”（整段视频修改速度）

1、在“项目面板”空白处双击导入视频素材

2、在“项目面板”选中素材，右击鼠标选择“修改”-“解释素材”

3、在弹出窗口点击“帧速率”-“采用此帧速率”，修改数值小于“文件中使用的帧速率”，按enter键确定修改（如图）

注：这主要针对于对视频本身进行速度更改，即之后或之前导入到轨道中编辑的这段视频都会变慢，且针对整段视频，若是从视频中剪切出的部分修改“解释素材”则视频内容会变成片段后的内容（可自行尝试，进行了解）

使用它自带的效果缓慢，移动这一个效果就可以实现。