像你说的这个问题原因就很多了，先从手机找问题，比如你是不是一运行抖音就很卡，还是其他软件都比较看，这有可能是你的手机有问题，比如说比较老化了。

还有从时间段找问题，是一直就很卡，还是到某个时间段就很卡？

如果一直会很卡，就有可能是带宽的问题，需要到路由那里设置，分给你的带宽有多少。

如果某一时段时就很卡的话，也有可能是别人也占用大流量的带宽，或者是路由那里设置了对某一个时代带宽限制。总之原因有很多，得需要一项一项查找。

手机的问题，路由器的问题。换个5G的路由器。