1、在制作这样的视频时，首先要准备一份背景图外加已经拍摄好的视频。然后打开PR软件点击“新建项目”。

2、然后进入这样的一个首页操作界面。

3、然后双击项目菜单导入事先准备好的背景图片和视频。

4、再将视频拖入到轨道上。

5、点击选中轨道上的视频，选中后点击菜单栏中的“序列”。

6、点击序列下拉菜单中的“序列设置”会弹出下面的窗口。

7、将上述窗口帧大小和水平的参数调整到自己想要的数值，抖音都是720×1280。

8、调整好后，点击确定会跳出以下界面，点击确定。

9、然后将视频轨道上的视频拖到上一轨道，再将背景图片拖到视频和音频之间的轨道上，将背景图片在轨道上拉长和视频一样长就可以了。

10、如果想调整视频的位置及大小，可以直接双击“节目”中视频的位置，让后就可以自由调整了。

11、一切调整后就可以点击菜单栏中的“文件”，点击“导出”，然后导出“媒体”，会出现这样一个界面，将格式调整为H.264(也就是MP4g格式)，然后点击导出即可。