1打开趣推，进入图中所示的“成年人没有容易二字”的模板。

2点击开始“制作”。

3点击“添加图片/视频”，也可导入素材，这个只能添加图片。

4调整视频后进入“下一步”。

5点击“您的昵称”，可以修改昵称。

6昵称旁边的头像也可以点击修改，修改好后进入“下一步”。

7如果是添加视频，点击“音量调节”。

8把原声的小白点拉到最左边，点击右上角“保存”，发到抖音。