1.点击APP之后，直接进去【我】界面，点击右上角的三道杠图标

2

在弹出的菜单栏中，选择时间管理选项，点击进去

3

在时间管理界面中选择时间锁选项，点击进去。

4

设置好单日可用时长，当超过规定的时长之后，需输入密码才可恢复使用

抖音设置自动关闭屏幕需要打开手机桌面找到设置并打开，然后在里面找到应用和通知并点击，接着选择通知管理，然后找到抖音短视频，这两个都可以设置，在里面找到横幅，默认是开启的，将其关闭即可。