可以通过手机长号添加关注，一般通讯录的人系统都会推送给你

先加家人好友在关注就可以了。

在抖音里搜索家人的抖音名称或者抖音号都可以 也可以面对面扫码

找到抖音号，点头像上的加号就可以

抖音有个访问通讯录功能，如果你通讯录里的好友开了抖音，在抖音上是能看到的。