1、首先在手机上启动抖音软件，进入该程序的主界面。

2、点击正下方中间位置的“+”，进入上传页面，点击左上角的上传标志。

3、在下一个页面中，有视频和图片两个选项，切换到图片选项卡中。

4、选择一张图片，接着点击下一步按钮，进入发布页面。

5、在发布页面中，输入文字内容，并设置公开权限，点击发布按钮。

6、这个时候图片会自动上传，上传后可以查看结果即可。