抖音里三屏视频的具体操作方法如下：

我们需要准备材料有：抖音APP、智能手机

操作步骤：

1、登录上去之后，点击界面下方的\”+\”。

2、然后点击界面右下角的“上传”。

3、在相册中选择要发的视频。

4、选择好之后，点击界面下方的“特效”按钮。

5、在分屏特效中有个“三屏”的选项，长按该选项。注意：这里有三屏、模糊分屏、黑白三屏可以选择，都可以分为三屏，“三屏”是正常的，“模糊分屏”是中间清晰，上下模糊，“黑白分屏”上下是黑白的。

6、添加好三屏特效后点击“保存”，最后发布。