打开手机中的抖音短视频APP,在下方的功能栏中点击 我 ;进入我的页面之后,点击右上角的三条栏 菜单 按钮;然后点击下方的 未成年保护工具 ;选择未成年保护工具中的 时间锁 按钮；

最后选择 触发时间 ，也就是设置我们使用的时长，点击 开启时间锁 即可；之后我们每次使用抖音短视频时，超过了触发时间就需要输入密码才能继续使用。