在抖音上买衣服，根据现在售后退换有关规定，一般在收到衣服发现质量问题后，如果衣服没有穿过，而且衣服商标吊牌也没损坏的情况下，在一周内是可以要求调换或退货的。

你穿了一个月后发现质量问题，再找抖音退赔可能不行，建议你根据质量三包规定凭购物发票直接与厂家联系，商量退赔事宜，