1.登录抖音，点击“+”号。

2.点击“倒计时”，如果拍摄时不用暂停，直接点击“倒计时拍摄”，过三秒后开拍就行了。这里我们可以看到“拖动选择暂停位置”，也就是拖动黄色竖线，可以选择暂停的位置，可以卡音乐节拍，也可以暂停后换其他的道具。

3.比如我们设置成5秒时暂停，然后点击“倒计时拍摄”。拍5秒后会自动停下，这时如果我们要换其他的道具，可以选择一下，跟着再点击“倒计时”。再选择一个暂停的时间，继续开拍。

4.如果有需要，可以重复以上2-5步骤，最后选择一下配乐、封面等，点击“下一步”并发布。