你参考下这个看看 想要解除绑定的话就在设置中解除，在抖音里点击底部的【我】选项。

点击后会打开抖音个人主页，在右上角找到【三】选项并点击。

接下来会进入更多设置界面，找到左下角的【设置】并点击打开设置界面。

在设置界面中即可看到【账号与安全】，点击这个打开这个设置。

进入到账号与安全设置中点击【第三方绑定账号】功能。

然后在第三方账号绑定里面找到【今日头条】并点击。

点击后即可出现解除绑定的提示，点击【解绑】即可解除绑定的今日头条。