在手机上打开抖音后，进入我的页面，在我的页面打开右上角的菜单；

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选择打开菜单中的：设置；

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进入设置后，打开帐号与安全；

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如需解绑第三方帐号，点击第三方帐号；

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然后点击需要解绑的帐号，即可解绑；

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如需解绑手机号，点击手机号，即可更换解绑。