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蹉跎岁月是一个汉语成语，读音为cuō tuó suì yuè，意为把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。常被误用来形容“岁月艰难、艰苦”。【近义词】虚度年华、马齿徒增。【反义词】分秒必争、夜以继日。【成语出处】晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”【示例】倘我不能报复而死，埋没了龙家的豹韬，枉蹉跎岁月一死鸿毛。 ◎明·张凤翼《灌园记·君后授衣》

九曲十八弯的平坦，踏平坎坷