1、打开并登录抖音，点击“+”。

2、点击上面的“选择音乐”。

3、选好音乐，并确认开拍。

4、点击圆圈开拍。

5、拍完后点击“选封面”。

6、可以在下面选择一帧较好的画面作为封面，选好后点击“完成”，并点击“下一步”。

7、写下标题并发布。

首先打开最新版本【抖音】APP，进入主页面后点击底部【+】图标

　　2.然后点击【上传】

　　3.选择你想要作为封面的视频，选取视频的长度，调整视频播放速度之后点击【下一步】

　　4.再点击底部【选封面】

　　5.选择你想要作为封面的那一节视频，点击【完成】即可