抖音反沉迷系统第一期已经上线，Android 平台在最新版本中已添加该功能，iOS 版本还在准备更新中。

抖音称反沉迷系统，将基于用户单次使用时长或累计使用时长，对用户进行相应提醒、强打断等警示。

第一期主要包括两个功能：

一是时间提示，当用户连续使用 90 分钟后，短视频上会提醒用户注意时间;

二是时间锁，用户设定密码开启，单日使用时长累计达到 2 小时后，系统将自动锁定，用户需输入密码才能继续使用。

抖音方面表示，希望能更好地帮助用户管理时间，享受美好生活。