具体办法如下:

1、如果用户之前的抖音有通过微信绑定手机号，那么能够通过绑定的手机号进行登录，再输入之前的密码就能够进入老号。

2、如果之前是用微信登录，在设置里选择退出，然后重新再登录界面选择微信登录，用之前的微信账号就可以了。

我不到自己的登录号和昵称，我觉得你可以换一种登录方式，比如用手机号登录，加上手机验证码，登录进去的时候自然就会显示抖音号和自己的昵称，或者找朋友询问是否有添加过你的抖音号，找他复制你的抖音号就有了，两种方式都是可以帮你找回抖音号和昵称的。