1.首先打开抖音软件，然后点击【我】，然后点击右上角的功能列表

2.在功能列表中选择最下方的【设置】

3.在设置界面中找到【网络检测】

4.然后点击最下端的【开始检测】

5.等着系统自动检测，这时候只需要等待十几秒即可

6.最后显示检测完成正常之后即可重启抖音软件就可以完成了

当然了，若手机内存不足的话，也是会出现这种情况的，因此只需要卸载一部分不常用软件，或者备份照片、视频等数据后将手机里的视频照片删除也是会为手机腾出很多空间的。

在刷抖音的时候比较卡顿，除了内存因素之外，还有一个重要因素就是网络信号太差，若用户手机的网速比较差的话，也是会出现卡顿的情况的，因此检查一下手机联网状态也是非常重要的。

若感觉网速正常的话，可以重启一下手机，一般就可以解决问题了，若连接的wifi，可以将路由器重启一下，然后再连接网络就可以了。