这个暂时没有，谁发明出来，如果你不能强制让自己不下载抖音的话，你可以从认真热爱生活开始，每天坚持运动，然后合理的运用，或者是分配休息，娱乐及视频的时间，而不是讨厌逼自己一次性卸载，或者是永不下载