多录几个角度的视频，跑步时的自拍，跑步时身边的景色，跑步时的影子，如果是在健身房就录计时器，跑步机，里程。

然后录你的计步手环或APP的路线图，也要记录一下每天跑步的装备，水壶毛巾等，这样几个视频+照片，在抖音里发布的时候按照你想要的顺序，依次点选发布，再选择合适的音乐。

满动作播放。。。。。。