1、首先打开抖音，然后可以通过搜索挑战或者在看视频时遇到挑战的时候点击打开。

2、然后来到抖音挑战详情页后，可以在下面中间位置看到红色按钮“参与”，点击它即可参与。

3、点击之后，就会来到抖音的视频拍摄界面，点击拍摄按钮即可开始录制，录制自己想要录制的内容。

4、然后新录制的抖音视频经过一系列的编辑后，可以在“添加挑战”位置看到系统已经默认的添加上刚刚参与的挑战，最后点击发布该视频。

5、最后返回到抖音视频推荐界面，重新点击该视频挑战，打开详情页后，就可以看到自己刚刚发布的视频作品了。