首先点击抖音下方的加号键，然后点击屏幕右下方的上传，之后根据提示完成相关发布动作就可以了。接下来用苹果版手机抖音为例给大家演示一下。

工具：苹果6s手机；7.0.5版手机抖音。

1、首先点击手机桌面中的抖音。

2、然后点击屏幕下方的加号键。

3、接着点击屏幕右下方的上传。

4、然后点击一个长视频。

5、接着点击屏幕右上方的下一步。

6、最后点击屏幕右下方的发布就可以了。