1.第一步我们首先需要知道打开抖音自动播放视频是因为默认设置了动态封面

2.第二步选择通用设置，

3.第三步在通用设置中，可以看到动态封面默认是开启的，

4.第四步将动态封面关闭掉，

5.第五步关闭抖音，重新进去之后，就不会自动播放视频了，如果还自动播放的话，清理缓存，退出账号，重新登录看一下，这样就好了