抖音老卡顿的原因及解决方法：

1、手机内存不足：可能是手机内存不足导致抖音卡顿，需要将手机内存进行清理，将不用的软件或者程序进行卸载或者删除处理。

2、网络问题：可能是手机网络卡顿，导致在观看抖音时视频卡顿，需要更换网络进行尝试，查看手机数据网络或者无线网络是否存在问题。

3、系统问题：可能是因为手机系统与软件版本不匹配，导致抖音卡顿，将软件版本进行更新或者将手机版本进行更新尝试。

没有关系，退出重新进去就行了，弄你手机内存低，那就清理一下