1、首先找到软件，打开抖音APP。

2、然后点击右下角的我。

3、在点击右上角的菜单键，进入。

4、进去之后选择设置。

5、找到账号与安全，点击。

6、先来看手机绑定，未绑定手机号的记得绑定手机号。

7、然后点击第三方账号将里面的账号都绑定好。

8、最后点击实名认证，填写好信息之后就点击同意协议并认证。

9、一般限流的时间为一周，做完以上的步骤就可以缩短限流的时间了。

扩展资料：

抖音短视频是一款音乐创意短视频社交软件，由今日头条孵化，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。

抖音于2016年9月上线，一直磨刀磨到2017年春节后可能感觉跑通了才大举压上资源，产品优秀的数据表现又让头条很快决定将各种流量明星BD推广资源全力导向这个可以提升公司品相的新项目。抖音很快成为头条战略级产品。

当然，头条最核心的算法优势也用到了抖音上，一开始就在产品层面加入算法推荐模型保证内容分发效率。