可以单独发抖音。单独发就享受不到中视频计划的流量扶持和活动收益。中视频计划是一项正规合法针对互联网视频创作的有收益的活动，加入能获得大量的流量扶持和创作收益，根据自己所在领域发布优质作品能够给你带来大量的粉丝关注，并且还有创作收益补贴。

当然可以，只不过单独发抖音的话是没有播放收益的。