原因：

可能就是你之前已经把这个你手机自带的媒体音量开到最大了，因为抖音和快手他们的音量是根据你手机里面的媒体音量来决定的，比如如果你的媒体音量本来就开得很大，那么你打开视频的时候就觉得很刺耳。就把你的媒体音量稍微关一下就好了。

因为自己无意间调高软件的音量。