方法是真的，其实也可以自己买点书自学。

脑科学方面研究记忆的书，帮你理解记忆的原理，有利于你后续学习记忆方法。

记忆方法之类的书籍，学习具体的记忆方法，其实逻辑都差不多，关键靠练习。

如果，只是学习了一堆方法，就希望提升记忆力，是没可能的。

知道和做到差很远。刻意练习是唯一解。

其实他里面的也没有怎么教你学，就是通常的几个强化记忆的方法。