你可以把所以APP软件都还原成初始阶段的，那么你的手机内存释放出来好几个G缓存和垃圾的，还有点一下(文件管理)把上面的文件夹里不需要的垃圾都清除了，那么你的手机网速就快多了，也不会卡顿了。抖音和微信占内存最多的，也是我国最大的社交软件APP，和通信软件APP的。