1、打开抖音，点击我，选择右上方三条横图标。

2、点击后，选择创作者服务中心的选项。

3、进入后，选择长视频权限的选项。

4、进入后，选择点击上传，点击下方的照片图库。

5、在图库内，选择需要上传的长视频，点击完成。

6、点击后，可以拖动视频上传的范围，点击选取。

7、选取后，输入视频描述，点击发布即可。