1、首先在手机上打开并登录抖音APP，然后点开喜欢的视频歌曲页面，点击分享的按钮；

2、然后点击下方的“保存本地”的按钮，接着点击“保存”，待保存视频的进度条结束之后，会提示视频保存的位置，一般都是在手机的“相册”里，用户只要打开手机相册就可以看到这个视频了；

3、在手机的应用商店或者软件中心下载并安装一个“mp3 提取转换器”；

4、打开所安装的MP3提取转换器，将之前保存的视频导入，然后按照提示提取视频中的音频，将其转换格式之后，保存在手机里；

5、在手机的设置中打开手机的铃声设置，进入此界面之后，选择闹钟铃声，然后选择本地铃声，在本地铃声中找到之前所保存的铃声，就可以了。

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我们打开手机中的抖音应用，在观看视频时，点击抖音视频左侧的转发标志。

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点击后，选择页面中的“保存本地”的选项，将包含音乐的抖音视频存放至本地存储内。

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这时，我们打开手机的应用商店，下载安装“音视频转换”工具。

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打开该工具后，选择页面中的“视频转换”的选项。

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点击后，选择手机存储内之前保存的抖音视频文件。

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选择完毕后，选择需要转换的音乐开始时间及结束时间，然后点击下方的转换选项。

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点击后，软件会自动将视频的音乐转换为MP3格式，然后我们选择“设为默认铃声”即可。